白内障是一种常见的眼部疾病，而它的发病人群以老人年居多。据统计，白内障多在50岁以上人群中发病，而80岁以上老年人发病率几乎%。这种眼部疾病不仅会导致患者视力下降，严重者还可致盲，从而影响患者的身心健康。
白内障该如何预防和延缓？
老人得了白内障该怎么办？
对此，记医院眼科主任陆骏麒。
多发于50岁以上人群的白内障即年龄相关性白内障，是指随着年龄增加，中老年的晶状体开始发生混浊，本病的发生与环境、营养、代谢等多种因素有关。据陆骏麒介绍，引发白内障的原因有多种，首要原因是年龄，随着年纪的增长，从50岁开始白内障就跟着来了，其次是晶状体的代谢障碍。“老年人若患有白内障，千万不要拖着不治疗，也不要过分焦虑。医院进行检查，白内障对于老人来说十分普遍，只要治疗及时得当，绝大多数的患者都可以重见光明。”陆骏麒说。
“白内障发病可分为早期、膨胀期、成熟期和过熟期四个阶段。早期白内障没有什么症状，但慢慢视力会逐渐模糊，眼前会有一些雾的感觉。但是，随着晶体膨胀，患者会出现眼痛、恶心甚至是呕吐等症状，这时候白内障已经进入膨胀期。”陆骏麒解释说，白内障还会诱发各类并发症，如一些患有青光眼基础的老人还会出现急性闭角性青光眼，而当患者的矫正视力低于0.3时，则需考虑进行手术治疗。
陆骏麒称，虽然一般将白内障患者矫正视力低于0.3列为手术指征，但有些对视觉要求更高的患者，觉得视力下降已经影响生活质量了也可以考虑更早进行手术。“同时，白内障还会影响黄斑变性、糖尿病视网膜病变等各种眼底病的诊断和治疗，先治疗好白内障，是诊断、治疗眼底病变的必要条件。所以，有这类眼底病的患者也建议提早进行白内障手术治疗。”陆骏麒提醒。
那么，如何才能预防和延缓白内障的发生？
在日常保健方面：
第一是要避开强光紫外线，越强的光线会使白内障加重，老年人在夏季外出时，打上遮阳伞，戴上可以防紫外线的太阳眼镜或是帽子，避免紫外线的直接照射。
其次，增加维生素C摄入，平常也可以喝一些枸杞菊花茶、吃一些抗氧化的食物，提高身体中维生素C的含量，延缓白内障的发生。
最后，用眼时间不要过长，特别是要减少手机、电脑等电子设备的使用，缓解眼部疲劳。
同时，
陆骏麒提醒，
不要盲从和轻信广告。
陆骏麒说：
“目前没有任何药物可以彻底根治白内障，白内障最有效的治疗方法是手术疗法。不少患者和家属盲目听信一些白内障治疗药物的虚假宣传，使用很长一段时间不但不见效果，病情反而日渐加重，还延误了治疗的最佳时机。”
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