今天来说说三高中的第二高——高血脂。
血糖高？血压高？血脂高？你中了那个？
因为之前我们聊过高血压、高血糖了，由于我的时间关系，今天我们便不一一重申了，这里着重了解高血脂，高血脂是什么?产生高血脂的原因是什么？
高脂血症是血脂代谢障碍的总称，包括总胆固醇升高、甘油三酯升高、低密度脂蛋白脂蛋白升高，以及高密度脂蛋白降低.
血脂升高与很多疾病都有关系，如三高中的一高“高血压”、冠心病、中风、糖尿病等，患者需要引起重视。
现在的生活节奏过快，很多年轻人一日三餐都在依靠外卖、速食等，这些食物中不乏很多高糖、高盐、高脂肪事物的摄入，当摄入和代谢不成正比的时候，便会导致血脂升高，造成肥胖，从而引起“三高”，高血脂也随之不呼而欲。
那查出来高血脂该怎么办呢？
很多患者查出来三高，都会被医生告知“按时服药，管住嘴，迈开腿”。那除了药物治疗还有什么方法呢？
在这，就需要提一下我遇到的一个病人了。
患者罗某，45岁，病史4年。
就诊，血胆固醇mg％。β脂蛋白mg％，甘油三脂mg％
患者自觉头晕、沉重、胸闷、脉弦滑、视力下降。
舌红，几乎没有舌苔。
诊候，从中医角度观察分析，此高血脂患者多属于淤、痰范畴，需要化浊。
在开方化浊的同时控血糖。患者服药多年，已自觉难耐。我便又给患者推荐了个“民间圣果”养生佳品。
一个月后复查血脂总胆固醇mg％、β脂蛋白mg％、甘油三脂mg％，头晕沉、胸闷好转。
患者大喜“这“民间圣果”真不可貌相啊。”
我们来看这个“民间圣果”到底有何奇效？有些许患者不知道，但提及皇帝御用补品大多数人便都知晓了。
此物一口一个，吃一口顶七味。益肾补肝、乌发明目、养颜抗衰，全身都是宝，枝、叶、根、果各有妙用，药食同源。尤其适合高血脂患者春天来食用。它便是——桑葚。
桑葚，性寒，味甘，酸，归心经、肝经、肾经。其貌不扬，是个外表黑乎乎的小野果。殊不知这小野果在民间一直有“四月桑葚赛人参”的说法。
《本草经疏》记载：“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。”
清代名医王孟英在《随息居饮食谱》里写道：“桑葚，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。”
不仅如此，桑葚中还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、花青素、白黎芦醇等营养物质，绝对是便宜实用最适合高血脂人群的养生佳品。
在这，我们详细提两个桑葚的功效：
1.可补肾
高血脂的患者多属男性，而桑葚丰富的锰元素，可以提高人体的酶类活性，促进性激素和生长激素分泌的物质，高血脂患者食用可以有壮阳补肾的作用。
2.可明目降脂
很多高血脂患者发病后，会觉得视力下降、老花、眼干等情况，这便是肝血不足了。肝藏血、开窍于目。高血脂患者多吃桑葚可以调节肝血，预防白内障等眼部疾病的产生。
肝血足了，血液循环自然就好了，那么血脂也一定降下来了。所以高血压、高血脂、血管硬化的朋友都可以通过食用桑葚来调节身体。
谈了这多，有患者问，那我多吃桑葚是不是就不用服药了。这是不对的。提醒大家，一定要在医生的指导下食用。四月已经来了，正是吃桑葚的好季节。高血脂的患者可以在家里常备。
好了，今天就先聊这些吧。
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