Hello，everybody
我是养眼护眼的乐编
现代生活压力大
再加上不良的生活作息
身体毛病慢慢浮现
但往往被忙碌的我们忽略
事实上身体总会悄悄的发出各种身体的警讯
提醒我们好好的改善生活状态
但你有注意到了吗
乐编提供了“一分钟健康检查”-眼睛篇的自检方法
眼睛除了能显示血液及血管的循环状况外
也能反应出肝脏机能的良窳
所以学会眼睛的自我健康检测
便能为自己的身体做一道把关
以下列举各种眼睛常见的警讯
(以下仅供自我健康检查使用
并非诊断依据,若发现异状时
建议立即寻求专科医师协助)
★1.眼皮内面的颜色
正常来说
眼皮内面呈淡红色
但若仔细查看
可见到密密麻麻的微血管
这些微血管可以看出体内异常的危险讯号
举凡消化系统、循环系统等器官
因为身体一旦异常
血液的状态也就随之产生变化
若眼皮内面呈鲜红色
且伴随痒、痛等现象
眼泪的分泌也异常的多
这可能是已罹患结膜炎了
建议至专科医师做详细检查
若眼皮内面像鱼肚一样的淡白
代表血液不足
即为贫血的现象
举凡素食者(维生素B12不足)
营养不良者
年长者(对维生素B12吸收降低)
长期服用制酸剂者(影响铁与维生素B12的吸收)
都有可能造成贫血的现象
另一方面,若痔疮常常发作者(常常血便)
也可以造成贫血的现象
另一种常见造成贫血的原因为“肠胃道出血”
这种情况解出来的大便通常呈“黑色”
若有此状况者,建议寻求专科医师治疗
★2.眼皮浮肿
眼皮浮肿通常与肾功能的低下有关
而造成微血管中的水分过度淤积
而渗出至眼皮的脂肪组织与肌肉较薄弱的地方
而造成眼皮浮肿的现象
由于眼皮微血管通常的细密
故只要身体水分排除不佳
便易产生水肿的现象
不过偶发性的水肿可能与饮食有关
并不代表是身体出现毛病
但若经常发生水肿现象,就该要小心了
若肾功能恶化,会伴随着下肢水肿
试着按压足部胫骨内侧
以较强的力度
按压至稍痛的程度
持续五秒钟,手指放开后
如果表面凹痕一直没有消失,即为水肿
▲一分钟自我检查眼睛
★3.眼白泛黄或发红
若眼白泛黄,可能是黄疸的前兆
黄疸是由于血液中的胆红素增加所造成
胆红素为肝脏所制造
和胆汁混合在一起
被储存于胆囊中
当一个人的肝、胆功能出现问题时
血液中的胆红素会增加
最先产生变化的部位就是眼白会变黄
当血液中黄疸值在正常值2倍以上时
便可检查到眼白变黄的现象
这比皮肤变黄更清楚易查觉
但若肝胆功能正常
却有黄疸的现象
那可能就会怀疑是“溶血性疾病”
(蚕豆症)或地中海型贫血者
使血液中的胆红素偏高
若眼白泛红
比较常见的原因为流行性角结膜炎
膜性结膜炎、急性虹彩炎、结膜下出血等
建议“立即”就诊做适当治疗
★4.黑眼珠白浊或泛青
在黑眼珠的正中央有一晶状体
倘若仔细观察
发现晶状体呈现白色的混浊时
则很可能已罹患白内障
但若黑眼珠部分呈现绿色般的状态
即有可能罹患青光眼
以上状况建议寻求专科医师做更详细的检查与治疗
★5.黑眼圈者
若黑眼圈较严重者
通常是眼皮下方静脉回流差
血液循环变差引起的
常见肇因如仅吃肉食少菜
抽菸、过敏体质、经常熬夜、压力大等
建议可以适当的温敷
但千万不要敷太久
以免造成眼睛的过度干燥
★6.眼皮上冒出黄白色小疙瘩
这是因为体内堆积了多余的脂肪
这个症状很有可能是体内胆固醇过高的信号
最好抽血检测一下血脂
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