对于很多老年人来说，眼睛模糊，读书看报也越来越吃力，有时候眼睛干涩，很不舒服。这个时候，很多人就想，这年纪大了，老花眼了，所以，就不在乎了。等到发展的越来越厉害，症状更多更严重的时候，医院就诊。其实，我们可以早发现，早诊断，早治疗，避免给我们的身体造成更大的伤害。
?白内障的初期症状主要表现为视力障碍，这对于人们来说，很难察觉自己是患上了白内障。人到老年，眼睛就变的模糊起来，很多人会认为，这是老花眼造成的，其实，白内障才是让老年人不能看清的最大杀手。一项调查显示，在65岁以上的老年人中，白内障的发病率约在百分之七十以上。
什么是白内障？
人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。
发病原因
年龄增加的老化因素，糖尿病等疾病导致的代谢异常，外伤。合并其他疾病，使用某些药物，以及先天遗传等。
白内障有哪些症状？
?看东西模糊不清、视力下降。
?夜间视力下降、视物图像褪色或泛黄。
?看灯时发现灯周围出现一圈光晕。
?单眼或者双眼将一个物体看成两个。
?看东西发现变形。
?视物发现颜色改变。
?视野缺损。
注意
尤其是高度近视患者，若出现以上症状，需要及时去眼科就诊。
哪些人容易得白内障？
?50岁以上的中老年人。
?白内障家族史。
?吸烟、饮酒。
?长处于脱水状态。
?长时间使用激素（糖皮质激素）或其他药物如麦角碱、缩瞳剂等。
?长时间烈日下工作或有接触辐射，如X射线、紫外线等。
?患有糖尿病、高血压或者心脏病
?高度近视。
注意
有上述情况的人，患白内障的可能性更大，但并非绝对。
如何预防白内障？
?戒烟
?均衡健康饮食,多吃一些有益于保护眼睛的食物,如菠菜、四季豆、白菜、苹果、橙子等。
?定期检查眼睛
?控制好血压和血糖、避免外伤，通过戴太阳镜及帽子减少紫外线暴露等。
?如果不是必须，尽可能避免使用激素类滴眼液，同时也要谨慎使用与白内障恶化有关的药物，如补骨脂素，抗精神病药物氯丙嗪及一些青光眼用药。
关于白内障的四个误区？
误区一：老年人才会得白内障
白内障是指眼睛里起到“镜头”作用的晶状体发生了浑浊，与年龄增长有密切关系的白内障最常见。但白内障还有多种类型，如先天性、外伤性、并发性等。
注意
不要以为白内障是老年人才会得的疾病，从而否定和放任疾病发展，耽误治疗。
误区二：点眼药水能治疗白内障
对已接近成熟期的白内障患者来说，手术治疗是目前全球公认的唯一安全有效治疗白内障的方法。白内障手术一般先用显微器械在晶体囊膜上开个口，通过超声乳化将晶体体打碎吸出，然后植入人工晶体。
注意
目前全世界范围内，没有一种药物被证实能有效阻止或逆转白内障的形成。与其依赖各种眼药水或者药品，医院就诊。
误区三：白内障要“熟”了才能做手术？
当白内障发展到影响生活质量时就要考虑手术治疗。不要等白内障过“熟”了或者合并其他眼部疾病发展到比较严重的程度，错过了最佳治疗时机。即使做了手术，也很难恢复满意视力。
注意
目前国内眼科界公认的最佳手术时机是视力下降到0.3以下，且戴镜后视力难以改善。
误区四：白内障术后一定能看清楚？
对大部分患者来说，手术能使视力得到较快、较明显改善，可看的更清楚，颜色更鲜艳。半数患者术后可看报纸，2/3术后可看电视。但鉴于临床白内障人工晶体选择的个体化及手术操作水平，视力恢复的程度会多少有差异。
注意
如果原来存在其它眼病，尤其是眼底病变，术后视力可能仍然不理想。需要做进一步治疗。
保护眼睛，记得这样做
1、帮眼睛躲太阳
过强紫外线会导致角膜损伤，造成黄斑病变，加重白内障。10点到15点是一天中阳光最强的时段，外出要戴太阳镜，帮眼睛躲太阳。
注意：镜片最好是灰色、茶色、棕色，防紫外线功能最强；其次为绿色；最次为蓝色、红色、粉红色等。如果镜片没有防紫外线功能。深色镜片会令瞳孔放大，让更多紫外线进入严重。
2、电脑屏幕比眼睛低
眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°~20°角；看完一页文字再向下滚动；边看资料边打字时，把资料竖在电脑旁，不让眼睛来回换焦距。
注意：看小屏幕不要超过1小时。尤其是手机，亮度不能过暗，也不能过亮，在黑暗中阅读过亮的手机屏幕可能会对黄斑区造成损害。
3、每天眨眼下
正常情况下，20~40岁的人每分钟眨眼约20次，但看电脑或开车等注意力高度集中时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次。每眨眼一次，就会在眼表形成一次新的泪膜。眨眼次数少了，泪膜分泌不足，会让眼睛干燥酸涩。
做法：一般来说，每天眨眼最少次。除了有意识地眨眼外，打开加湿器或在桌上放一杯水，也会让眼睛更舒服。
4、间隔45分钟往远看
人的眼球就像照相机的镜头，需要不停地远看、近看，保持肌肉的弹性。成人的视觉疲劳极限为45分钟，所以要时常调节一下眼睛的焦距。
做法：连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看；注意不要让阳光直射到眼睛。
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