来源：LinkedIn领英
今天，推荐给你一篇真人故事，讲的是澳大利亚的一位职场母亲的妈妈即将去世，她自己是如何从头到尾的应对。
光听描述就已经心碎了对不对？
诚如歌德所说，我们死后的世界，一如我们出生前的世界。
死亡，使善者坚强，使智者认识生，教ta如何行动。死亡，对于智者并不是恐怖，对于善者并非是终点。
我们之所以讨论死，是为了明白如何更有意义地活着。
未知死，焉知生。
只有当我们全然地面对和拥抱死亡，才能明白，此刻拥有的呼吸和心跳，对我们有怎样的意义和价值，才明白此刻我们深爱的人，要用怎样的方式去对待。
本文由LinkedIn经授权编译，作者LaceyFilipich，翻译陈晨。
我的母亲弗兰·怀特（FranWhite）是我在MoneySchool和MakerKidsClub的创始业务合伙人，我最好的朋友，同时也是在我工作繁忙时照顾我孩子的人。
总而言之，我们的生活几乎在各个层面上都交织在一起。
因此，当弗兰(Fran)在5月下旬发现她的淋巴瘤复发时，照顾她理所应当成为了我义不容辞的责任和义务。
我停止展开新的工作，准时参加每次的医疗约诊，并投入到这个新的身份（陪护者）中，希望可以和她一起，陪伴她度过恐怖的治疗。
在经历为期四个月零一天的癌症治疗后，我们得到最终结果——弗兰的生命在我们的家里走到了尽头，而我是除了医疗队之外主（也是唯一）照顾她的人。
不得不说在此之前，我曾面对过无数次亲朋好友的死亡：
我经常会弄丢宠物-小时候丢掉过三只狗。
我的祖父在例行白内障手术后突然死于肺炎。
我上次见祖母时，医院接受了癌症晚期诊断（由于每天抽烟超过70年）。她求我让她摆脱痛苦。
我的妹妹梅根（Megan）24岁时就上吊结束了自己的生命。
我们通常害怕或是厌恶死亡，但是死亡其实并没有我们想象中的那么恐怖，只是从来都没有人教过我们如何正视死亡。
我希望将我的经历分享给那些即将或是正在面临亲人的死亡的人们，也希望这篇文章能够帮助更多需要的人。
对早期有帮助的建议
回到五月下旬有60％治愈成功概率，也是最有希望的时候。我发现以下几点非常宝贵的建议：
1.参加每一次会诊
一个人在谈话过程中一般只能记住一部分信息。帮助记录会诊信息，提出有效的问题能够帮助家人在可康复的情况下更快地康复。
会诊结束后开车回家的路上，通常我和弗兰也会一起核实对于医生的叮嘱是否有遗漏。
2.有效管理自己的时间
在照顾弗兰期间，我整个人都处于高度紧张的状态，医院接受化疗，否则我无法正常入睡。
当确定照顾弗兰将是一件需要全力以赴的事情时，我几乎把所有其他的事情都交给了我的丈夫亚当。
对于很多琐碎的事情，我的标准回答是“我正在照顾我的母亲，因为她正在接受化疗，请与亚当协调。”
我还向他解释说，这段时间不要指望我去接送孩子上下学。如果我做了，那一定是奇迹。
（在你为亚当感到难过之前-到目前为止，他已经退休了12个月，而照顾孩子是他的主要职责。）
3.允许适当的消极心理
治疗的过程和需要面临死亡的心理是痛苦的，我们自然而然会生长负面情绪。然而，需要明确的是否认自己消极的感受远比持有那些消极情绪的危害更大。
最好的状态是在消极情绪之后振作起来，继续前进，而不是因为在几个小时或几天变得消极而自责，
因为我和弗兰都是这种心态，所以在治疗过程中我们仍然充满了笑声和快乐，同时也为彼此留下了眼泪和悲伤的空间。
当治愈率下降时的建议
弗兰的大脑中有一个微小的癌点（直径小于1厘米），这使她无法进行免疫疗法。因为在杀死癌细胞之前，它会使癌细胞发炎。
那些之前患有脑癌的患者都经历了痛苦的死亡。在那时，很明显弗兰已经不可能治愈了，而我们唯一做的更多的延长寿命。
因此，我们的重点转移了：
1.让生病的人尽可能掌握主动权
具有讽刺意味的是，上面的发现并没有让弗兰收回作为患者的权利，她还是只能沿着医生给出的道路走。
然而，得知消息的她不想仅仅按照医生给出的传统的医疗方式，她希望控制自己的健康。
于是她尝试了其他替代疗法：例如：红外线桑拿，维生素C输液等等，无论是心情上还是物理上看似都有不错的疗效。
2.阅读书籍
我推荐的《TheIntimacyofDeathandDying》和SaraDouglass的《TheSilenceoftheDying》，这两本书对我的帮助都很大。
年春季，我曾听过作者关于死亡的演讲。当时，她深度剖析了所谓的“好的”死亡的可能性。
她的书《TheIntimacyofDeathandDying》交替着教育内容和个人故事的章节，其中的一些小故事让我感同身受，几度让我落泪。
从《TheSilenceoftheDying》中，我学到的最重要的一点是不要期望弗兰来安慰我。其实很多时候，我们都希望生病的家人能和自己相互安慰，最终走向好的结局。
但事实上，当你明白自己的家人是如何痛苦地走向死亡并且努力保持好心态时，你就不会要求ta那么多了。
在看护期间，我注意到弗兰的很多朋友（无意间）都希望她能安慰他们。如果我没读过这本书，我可能也会这么做。
3.更多地沟通
我的朋友送给弗兰了一本人生计划书（《MeYou》）。
在这本书中弗兰可以记录她的回忆和故事，以及她想象中她不再在这里的日子。这本书让我能够有和弗兰更深层次沟通的机会。
每当弗兰不愿意写字的时候，我也会用采访的形式把她的答案用手机语音备忘录记录下来。这是输液的过程中打发时间的好方法。
在假期期间，我会对录音进行转写。我们还将录音用于指导财产处理，因为弗兰在此之前已经明确了财产的最终去向。
接近死亡期限时发生的事
以下是最终的帮助：
1.为我们所需而战
在医院的期间，因为弗兰当时行动不变，我曾要求过提供助步车。
但由于时间紧急，助步车一直没到，于是我提出给弗兰改善一下病床的条件的需求。
我很怀疑当我坚持要求换床时，护士们都以为是我反应过度了，但当他们在考察了房间现状后还是马上同意了，并在新的床送到之前，一名护工也开始清洗目前的床铺了。
因此我给出的建议是：主动提出自己的需求，不要让自己烦恼。当然这并不意味着我们必须为达目的不择手段，只是需要有所坚持。
2.相信自己的直觉
不要因为别人告诉你说话会让病者感到尴尬时不与你的家人交谈。相反，我大声地播放了弗兰最喜欢的电影，抚摸着她的额头。
即使许多人都试图说服我在疲惫地看护后多休息，我并没有强迫自己入睡。现在回想起来那是个正确的选择，因为我陪伴弗兰的时间实在是太少了。
3.注意电话
最后的时间里，我打电话给我的朋友卡拉(Cara)，她的母亲在三年前死于癌症，我问她在这个阶段是否有需要特别注意的。
她说在她照顾母亲的最后一段时间里，她特别希望自己能告诉更多的人不要说话，因为他们一直在打扰她妈妈休息。
实际上，最后医院在这里很有帮助。
4.给孩子选择
我让我们的孩子决定他们在这段时间想做什么。在最后的日子里，他们每天下午都与弗兰呆在一起，当她瞌睡时高兴地看电影。
有一次，弗兰求我把孩子从她的房间里带走，她的原话是“我不希望他们看到这样的我！”
但，当我把孩子们带出了房间并告诉他们原因时，他们的回答让我震惊：我不在乎她是否在呕吐。我只想和奶奶弗兰（NanaFran）尽可能地在一起。
亲人去世后呢？
弗兰死后的36个小时，我无法用任何方式描述它。与弗兰的过去就像在我身上一个特殊的印记，没有办法轻易抹去。
风的每一次呼吸，阳光角度的每一次变化，那天后的每一天我所迈出的每一步感觉都以某种方式被放大和增强。
我想苦难已经过去，你还活着，最重要的是，你还活着，这是一种缓解的结合。
当我最终去发表这篇文章时，距离弗兰去世近3个月了。以下是最佳解决方案：
继续遵循直觉，做自己想做的事情。
工作，工作的确使我想起了弗兰，所以对于许多失去亲人的人来说，这并不是逃避。但是，带着弗兰继续MoneySchool的使命是有意义的，我对此感到安慰。
看心理学家帮助缓解悲伤，我认为每周花在心理上的时间是我最近花的最物有所值的钱。
暂时戒酒。这是一种镇静剂，当你真的很难过时，它没有帮助。
公开我的感受。因为弗兰是我生活中许多方面的知己，所以我发现自己的世界突然变成了孤独的世界。我必须有意识地努力与人们谈论我以前从未与他们谈论过的事情。
时至今日，我的悲伤仍然很强烈，以至于感到绝望。但是，正如我的心理医生和我所说，悲伤强度最终将降低，而那些完全绝望的时刻之间的间隔将变得更大。
在11年前梅根（Megan）死后我经历了这一过程，我知道这是事实。
知道疼痛会减轻，这是令人欣慰的，但是感觉到这种疼痛也是一种荣幸。这说明我非常在乎弗兰并不希望她从我生命中消失。
最后，愿你也拥有一份如此真挚的情感和真心爱护的人。
并且即使有一天ta因为某种原因离开你的世界，你也能平静地祝福ta离开。
我们要怎样为自己的死亡做准备？
我们又该怎样为深爱的人的死亡做准备呢？
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