当前，长时间盯着电脑手机等屏幕成为不少人的日常，但这种习惯为现代人增添了一项多数人以往从未听说的症状——视频终端综合征。
视频终端综合征的表现主要有：肩颈酸痛、食欲下降、情绪低落等。在眼部，干眼是“视频终端综合征”的主要表现。近年干眼的发病人群显著提高，可惜的是，市民对“视频终端综合征”的认识并不多。
既然都叫“干眼症”，那么眼部干涩自然是最具代表的症状了，还有可能伴随眼部异物、瘙痒、酸痛等症状。眼部出现泪液粘稠伴有颗粒物、角膜失去光泽、结膜干燥等情况出现，便要警惕是否患上“干眼症”。
“干眼症”防治，重点在预防。预防“干眼症”的正确方式很多，包括减少手机、电脑等设备的使用，从根源上防止视频终端综合征的发生。也可以毛巾热敷，有助于改善局部血供，增加泪液分泌。一旦发现眼部有异常，及时就诊是预防的关键。
同时，我们也注意到，有需求就有供给，当前，网络上瞬间出现琳琅满目的护眼产品，如洗眼液、眼药水等，销量颇高，但这些产品真的有用吗？
洗眼液
网红“洗眼液”的使用方式，是将贴合眼型的杯子中倒入洗眼液，将杯子扣在眼睛上，仰头睁眼，让眼球浸泡在杯中，转动眼球并眨眼，清洗时间30秒。
但是，近期新闻辟谣称这种方式就是典型的用“死水”洗眼睛，这个“洗眼液”从使用方式上来讲，就是违背医学原则的。
部分日本产“洗眼液”其中含有甲硫基新斯的明，这就是让人感觉使用后眼前一亮的物质。甲硫基新斯的明是一种抗胆碱药物，会起到收缩瞳孔的作用，但是长期使用会导致视力模糊、眼睑抽搐、白内障、视网膜脱离，以及诱发特定类型的青光眼。其它国家的进口的洗眼液中也曾被检测出含有防腐剂，这对眼睛的危害是很大的。
视疲劳眼药水
眼药水有很多种。按照功能分类，有消炎的眼药水，这类眼药水里含有糖皮质激素，对于眼睛发炎效果不错；人工眼药水，是现在人们大多数人选择的，它对眼睛有补充水分，湿润眼睛表面的功效；缓解肿痛，止痒滋润的功效，如萘敏维滴眼液；含有抗生素的眼药水，具有杀菌的功效。无论哪种都需要在医生指导下使用，切勿擅自随意使用。特别是含有防腐剂的眼药水，不可以针对视疲劳长期使用。
上海眼病防治中心视光科副主任医师许琰建议：
眼睛有自清洁功能，正常情况下不需要清洗眼睛；
不要长期使用含有防腐剂成分的眼药水用作缓解视疲劳；
眼睛清洁在医生指导下进行；
如需长期使用人工泪液，建议选择无防腐剂类产品。
上观号作者：上海静安
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