在六七十年代的时候，人们食物的供应都存在问题，所以几乎没有多少人听说过糖尿病。这种疾病，现在生活质量好了，人们吃得好穿的暖，反而造成换这种疾病的人越来越多。我国现在患这种疾病的人数仅次于印度，可以说这种疾病的患病率还是非常高的。而且这种疾病完全不挑年龄，有些年轻人20多岁就患上了糖尿病。
其实一般患有糖尿病的患者有一些大约相同的患病原因，首先有一些人是因为家族遗传，我们都知道严重的糖尿病是会写在基因里的，导致形成家族性疾病。这也是糖尿病比较可怕的原因之一。
血糖高的危害
1、危害人体的免疫力：由于血糖处于过高的状态时，没办法被吸收，人体又通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，这样一来就会导致人体免疫力下降的情况。
2、糖尿病低血糖：血糖高的人如果不懂得如何做自我护理和保养，是非常容易出现糖尿病低血糖的，血糖高不好血糖突然低也是有害健康的，更严重的是血糖低会引发眩晕，甚至有些人会在街上突然休克，这种情况是非常危险的
3、视力下降：如果长期血糖高不加以控制，人的视网膜就会受到影响，容易病变，在血糖高的发病初期，人的视力会有轻微的下降，在发病中期，视力下降的会很明显，严重的血糖高患者，会有视物不清的情况，这种多数都是引发病变后转为白内障了，需要做手术将白内障治疗好。
血糖高的症状：
1、经常性饥饿，食量增大
饥饿的感觉刺激大脑，于是就顺其自然的增加食量，但是病患不会因为食量增加饥饿感就得到缓解。
2、经常上厕所，喝水量增加
在初期，患者经常上厕所，这是因为患者的肾起到的作用不能完全发挥，我们平常所说的尿频也是一个表现。排出的尿太多，身体机能就会缺水，缺水就要补水，喝的水越多拍的尿也越多，循环往复，体内的代谢系统就越来越不行。
3、肢体麻木
血糖高的人四肢容易发麻，会不自觉地发抖，头也会无意识地摆动。身体也经常出现突然的阵痛感，包括神经炎肩痛关节痛。运动神经也会慢慢的麻木，失去知觉表现在人身上就是不愿意运动，而经常不运动的人就容易患上糖尿病。
4、身体消瘦，体重下降
血糖高的人，刚开始食量变大，身体却消瘦。是因为身体没办法储存血糖，没吸收，出现吃多排多消耗过多，且得不到补充，所以体重下降，形体就变得消瘦。
以下这3种食物就是天然的“胰岛素”，坚持每天吃一点，远离高血糖不是梦想。
1.肉桂
平时做饭就经常使用到肉桂，肉桂不仅可以是调味品，还是一味药用价值很高的中药，肉桂可以增强身体胰岛素的分泌，另外，它还可以有效地降低血液中的血糖水平，还可以防止脂肪粘附在血管壁上。
2.银耳
说到银耳，大家首先想到的应该就是银耳粥。可以刺激胰岛素的分泌，从而可以有效地稳定血糖水平，所以经常吃喝银耳粥是许多糖尿病患者很好的选择。
3、苦瓜
苦瓜含有丰富的苦瓜素，不仅可以影响胰岛素的分泌，帮助糖尿病患者稳定血糖水平，还可以促进胃肠道活动，可谓是好处多多。
血糖高医生说：多喝1“水”，血糖稳了
降血糖有一定的效果，一天一杯，血糖慢慢往下走。有针对性地缓解“三高”。
出自《中医大辞典》老中医推荐一个降三高小金方：
：取玉米须、决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花，制作成茶包，每次用ml开水冲泡5分钟，即可饮用。
玉米须：古人常说：“一根玉米须二两黄金”。玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。
决明子：能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。
桑叶：含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有降血糖、降血压、降血脂等作用。
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